Waar wij jou bij helpen.

Je bent bij ons aan het juiste adres als je aan jezelf wilt werken op verschillende vlakken van jouw gezondheid. Wij leren jou correct bewegen zoals de natuur dat bedoeld heeft. Als gevolg hiervan verbetert je lichaamshouding, genezen blessures en leer je nieuwe blessures voorkomen. Je wordt mentaal en fysiek sterker, verbetert je conditie, verliest overtollig vet en je bouwt spiermassa op die je op de juiste manier weet in te zetten. Hierdoor reduceert stress en spanning in je lichaam. Je gaat dus ‘beter in je vel zitten’ of je voelt je ‘fitter’.

Als je van plan bent om te beginnen of er nog van overtuigd moet worden om er met te beginnen dan vind je hier wel iets dat je kan helpen. Hier vind je onder andere een inleiding tot de sport en enkele regels die je beter in acht kunt nemen. Maar ook als je al een tijdje bezig bent kun je hier nog je gading vinden, om gewoon eens alles op te frissen of om de details die je nog niet wist op te vullen.

Het is je misschien nog niet duidelijk, maar het uitoefenen van krachttraining gebeurd dus wel degelijk in een gymzaal. Als je je afvraagt hoe zo'n zaal eruitziet, wel links hiervan zie je een goed voorbeeld. Meestal zijn het kleine zaaltjes waar er zoveel mogelijk toestellen in worden gepropt. Er zijn natuurlijk ook grotere en beter uitgeruste zalen, maar die komen minder voor. Voor wie begint met krachttraining kan het soms wat onwennig overkomen om alle toestellen zo bij elkaar te zien staan, daarom geef ik hier een klein overzicht van wat je er te beleven valt.

Als je van plan bent om te beginnen of er nog van overtuigd moet worden om er met te beginnen dan vind je hier wel iets dat je kan helpen. Hier vind je onder andere een inleiding tot de sport en enkele regels die je beter in acht kunt nemen. Maar ook als je al een tijdje bezig bent kun je hier nog je gading vinden, om gewoon eens alles op te frissen of om de details die je nog niet wist op te vullen.