Wat is gezonde voeding?In tijden waarin we gewezen worden op onze gezondheid, ons gewicht en verstandige voeding wordt de vraag wat nu gezonde voeding is steeds belangrijker. Het leek of we het ...

We weten allemaal hoe moeilijk het soms wel niet is om te dieeten, je krijgt vaak crisis buien of je ziet het allemaal niet meer zitten. Hieronder een paar zinvolle ...

Keuzetabel vetten en olieBij de indeling van de keuzetabel is uitgegaan van de hoeveelheid verzadigd vet die de producten bevatten. De voorkeur gaat uit naar producten met weinig verzadigd vet. ...

auteur Dr Tempels Francine van www.wellbe.be Actief bewegen ter verhoging van het energieverbruikMEER BEWEGEN HELPT SNELLER VERMAGEREN Fysieke activiteit is een essentieel onderdeel van het gezond ...

De Amerikaans Hartstichting heeft een manier ontwikkeld om te toetsen wat voor type eter je bent en dat zou gevolgen kunnen hebben voor je manier van afvallen. Hieronder staan een aantal vragen ...

De Body Mass IndexDe Body Mass Index (BMI), ook wel Quetelet Index genoemd, is een index voor het gewicht in verhouding tot ...

Let op verborgen vet! We kunnen niet zonder vet, maar tegelijkertijd is te veel verzadigd vet en transvet slecht voor hart- en bloedvaten. Veel van dat vet zit ‘verstopt’ in volvette zuivel, vet ...